Orecchiette seppie e puntarelle
Gli indredienti di questa ricetta richiamano indubbiamente un piatto del profondo sud Italia, fresco e da preparare nel periodo primaverile ed estivo. Se volete evitare i carboidrati o semplicemente non avete voglia di mangiarvi un piatto di pasta e stare leggeri, potete eliminare le orecchiette e trasformare questa ricetta in un'elegante insalata da usare come antipasto.
Ingredienti
- 300gr orecchiette (meglio se preparate a mano)
- 2 seppie medie
- 1 mazzo di puntarelle
- 1 cipolla di Tropea
- una decina di olive Taggiasca
- 1 bot. di vino rosso
- qb miele
- qb olio extravergine di oliva
- qb sale
- qb pepe
Procedimento
Lavare e mondare le puntarelle e la cipolla.
Quindi tagliare a metà verso il lungo le puntarelle ed inserirle in un contenitore con acqua e ghiaccio al fine di tenerle croccanti. Tagliare a metà la cipolla, verticalmente, e sfaldarla.
Preparate adesso la riduzione di vino rosso: mettete sul fuoco il vino e un paio di cucchiaini da caffé di miele. Portatelo ad ebollizione, poi inserite le falde di cipolla rossa e cuocete per un paio di minuti.
Le cipolle devono risultare cotte ma croccanti.
Pulite adesso le seppie: staccate ali ed i tentacoli (mettendoli da parte per preparare una zuppa di pesce o altro). Tagliate a julienne la testa. Scaldate dell'olio di oliva in una padella, saltate velocemente la julienne.
Nel frattempo portare ad ebollizione l'acqua per la pasta e cuocete le orecchiette.
Una volta cotta la pasta, scolatela e versatela nella padella delle seppie, inserite qualche puntarella e qualche oliva taggiasca, mantecate con olio extravergine di oliva e mezzo bicchiere di acqua di cottura.
impiattate e concludete il piatto guarnendo con qualche puntarella e falda di cipolla rossa.
Se non volete sprecare la riduzione di vino, portatela a ridurre sino a consistenza di salsa eu utilizzatela cospargendone le orecchiette una volta che avrete impiattato.
Consigli
☞ Volete dare un tocco rock? Se volete fare i veri rockers, preparate le orecchiette a mano, tenendo conto che ovviamente ci vorrà più tempo per preparare il piatto.
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